Uso de Ginseng para prevenir el resfriado común y la gripe

¿Puede el Ginseng prevenir de forma efectiva el resfriado común y la gripe?, ¿Existe algún peligro en tomar ginseng para el resfriado?

El Naturópata responde:
En Occidente, la mayoría de la gente piensa que el Ginseng es un estimulante, aunque en Europa del Este también se cree que aumenta la inmunidad contra la enfermedad.

Estudios recientes analizaron los posibles efectos inmunológicos y estimulantes del ginseng tomado por vía oral. Durante un período de cuatro semanas, todos los participantes recibieron la vacuna contra la gripe. Los resultados mostraron una significativa reducción de la frecuencia de resfriados y gripe en los individuos que tomaron gingseng. Este breve estudio sólo es el principio de una demostración, ya que se necesita un estudio más prolongado, pero ha servido para demostrar que el ginseng puede tener los mismos beneficios preventivos de resfriados, que otros elementos como la equinácea, las pastillas de zinc o la vitamina C.

Existen tres hierbas diferentes que habitualmente se denominan ginseng: Ginseng asiático o coreano (Panax ginseng), ginseng americano (Panax quinquefoluis) y ginseng siberiano (Eleutherococcus senticosus).

Estas diferentes hierbas no resultan tóxicas, ni a corto ni a largo plazo, tal y como demuestran los numerosos estudios.
Entre los efectos secundarios destacan la sobreestimulación y el insomnio en algunos casos.

En todo caso, los Naturópatas del Centro Shalom te recomendamos tomar Ginseng espagírico o en ampollas (Realgin-C) ya que ambos vienen muy bien dosificados y no producen ningún efecto secundario. Realgin-C es un muy buen producto para prevenir los resfriados ya que estimula el sistema inmunológico.