¿La medicina natural me puede ayudar con mi rodilla?

Tengo una enfermedad degenerativa de las articulaciones. Mi traumatólogo dice que soy un candidato para el reemplazo total de rodilla, pero me resisto a hacerlo ahora por mi edad (44).

Me gustaría recomendar siempre a los clientes que comiencen un tratamiento con la terapia más conservadora para cada caso. La acupuntura es una de las más suaves, pero de gran alcance; los tratamientos disponibles para el dolor y la artritis son fantásticos y reconocidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS). El tratamiento debe reducir o eliminar el dolor.

Por lo tanto, se debe tener en cuenta la causa de la aparición tan temprana de su artritis y tratar de eliminar los factores que pueden causar que progrese. ¿Usa zapatos cómodos?, los zapatos planos con buen arco de soporte y la almohadilla son los mejores. ¿Tiene sobrepeso?, ¿Hace ejercicio regularmente?

El objetivo de su tratamiento es, como le comentaba, reducir o eliminar el dolor articular de rodilla que tiene. Después se debe buscar una solución para el desequilibrio articular que usted tiene, para ello es necesario una buena evaluación para encontrar el origen de su problema. Seguramente tiene que haber algún factor genético, a no ser que usted tenga muy mala alimentación o haya tomado medicamentos que degeneren la estructura ósea o articular como el Ventolin, etc.

Para bajar la inflamación se puede utilizar la Acupuntura, junto con emplastos locales de arcilla verde.

Es muy importante que el naturopata le revise su alimentación para corregir malos hábitos alimentarios y para introducir en su dieta alimentos que nutran sus articulaciones, como por ejemplo:

• Frutos secos y semillas: pipas, sésamo, piñones y almendras son, en este orden, los que más magnesio concentran (entre 250 y 390 mg/100 g).
• Legumbres: la soja (278 mg/100 g) duplica el contenido en magnesio de alubias y garbanzos y triplica el de las lentejas.
• Cereales integrales: el trigo en sus distintas presentaciones (trigo hinchado, salvado y germen), arroz integral, avena en copos y mijo son una fuente indiscutible de magnesio (entre 250 y 380 mg/100g).
• Verduras de hoja verde: la acelga, la espinaca y el brécol concentran más cantidad de magnesio (entre 30 y 80 mg/100 g) que el resto (menos de 30 mg/100 g).
• Frutas desecadas: en las ciruelas pasas se han aislado altas cantidades de polifenoles, que ayudan a restaurar la masa ósea, la estructura del hueso y aumentan los índices de formación de tejido óseo, tanto en condiciones normales como de inflamación. Por su perfil nutricional, interesa alternar éstas con higos y dátiles.

En la segunda parte del tratamiento es importante incorporar tratamientos de Quiromasaje, para fortalecer la musculatura de la rodilla ya que de esta manera la articulación sufrirá mucho menos.