Aplicaciones de las Cartas OH

Las Cartas OH son una herramienta terapéutica que, a través de la introspección, ayudan a trabajar la toma de conciencia, la comunicación, la intuición y la imaginación. Son útiles, por tanto, para el desarrollo personal y profesional, además de para la búsqueda del principio psicosomático o mental de cualquier desarmonía de nuestra vida, bien a nivel de salud física, emocional o mental.

CÓMO FUNCIONAN

Las Cartas OH son cartas asociativas o cartas proyectivas, que nada tienen que ver con el Tarot ni con Oráculos. Están compuestas por 2 barajas de 88 cartas cada una. Una está formada por acuarelas en miniatura que reflejan aspectos de la vida cotidiana y otra donde aparecen palabras que representan emociones y actitudes que proporcionan un telón de fondo para las pinturas.

En la combinación de la palabra y la imagen, las Cartas OH abordan a la persona en su totalidad, mediante la estimulación de ambos lados izquierdo y derecho del cerebro. No están destinadas para ser interpretadas literalmente. El espíritu esencial de una imagen colocada sobre una palabra es una interpretación de la intuición y la sensación que evoca.

En las posibles asociaciones de cartas el inconsciente se comunica a través de imágenes, permitiendo una comunicación dinámica entre lo consciente y lo inconsciente. Son un camino hacia el autoconocimiento y en el transcurso de la sesión aparece el pensamiento analítico y crítico que sirve al autoaprendizaje. Mediante las preguntas del profesional, el cliente se va confrontando con creencias, valores, actitudes… llegando finalmente a una verdadera expansión de la conciencia y a nuevas formas de pensamiento.

Estimulan la capacidad asociativa y evocativa, incentivando la narrativa; ayudan a encontrar la forma de describir los sentimientos y pensamientos que de otra forma no se consiguen expresar.

PARA QUÉ SIRVEN

Las Cartas OH sirven para mejorar la comunicación, fomentar la expresión y la creatividad y estimular la imaginación, además de servir para abordar el problema del cliente de manera que parezca la primera vez que se aborda, ya que activan los esquemas disfuncionales.

En nuestro inconsciente tenemos una serie de esquemas o patrones cognitivos establecidos, que son la base de nuestra interpretación de la realidad. De esta interpretación surgen las creencias, que son el resultado directo de la relación entre la realidad y nuestros esquemas.

A través de esa asociación de cartas, de forma sutil y sin darse cuenta, el cliente va a extraer de su inconsciente la información necesaria para hacerse consciente de lo que necesita en una situación concreta de su vida. El profesional sólo se encargará de guiarlo en el proceso, será el cliente quien debe interpretar el mensaje de su inconsciente.

Sirven pues para descubrir el cómo y el por quéde nuestras actitudes ante la vida y ante una situación puntual. Sobre todo para encontrar el por qué de cada una de nuestras actitudes negativas: rabia, tristeza, depresión, ira, etc. Si conocemos ese por qué, resultará fácil cambiar nuestra actitud.

ÁMBITOS DE APLICACIÓN

• Terapeutas y coachers: para tratar traumas y anclajes emocionales, para trabajar la comunicación y expresión.
• Educadores: labores de coaching con los alumnos.
• Artistas: para fomentar la imaginación y creatividad.
• Ámbito empresarial: dentro del área de la formación y RR.HH.