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Tai Chi

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Descripción

El Tai Chi es una técnica que se incluye en la Naturopatía Psicofísica, englobada en lo que socialmente se conoce como Terapias Naturales o Terapias Alternativas.

El Tai Chi es un arte marcial chino muy antiguo, que posee grandes beneficios para la salud física y mental, gracias a que consta de movimientos relajados y armoniosos combinados con una respiración específica y gran concentración mental.

Es un método de recuperación de la salud ideal, un excelente método acupuntural natural y un arte marcial de defensa, no competitivo. Consiste en educar el propio cuerpo para aprovechar la energía que cada uno posee. Es una técnica muy antigua y remota que actualmente se encuentra en total vigencia. La práctica del Tai Chi eleva la vitalidad, la fuerza y la armonía interior.

Su nombre procede de la abreviación del nombre Taiji Quan, cuya pronunciación resulta similar. Está basado en la Medicina Tradicional China y en la filosofía taoísta. Es un arte interna perteneciente al Wundang, siendo también un sistema de autodefensa. Además, en su vertiente más espiritual posee un importante carácter de meditación.

Actualmente, existen numerosos enfoques en la enseñanza del Tai Chi. La más habitual es la que se centra principalmente en los beneficios físicos y mentales. No obstante, el Tai Chi verdadero es en el que residen, además de las técnicas de autodefensa, la posibilidad de vislumbrar en solitario (ting jinr), percibir la energía de otro, experimentarse a uno mismo y ampliar las nociones del “yin-yang”, etc. Al igual que la Acupuntura, el Tai Chi con sus suaves movimientos, flexibiliza las articulaciones y contribuye a deshacer los bloqueos de energía y restablecer el flujo.

El Tai Chi constituye un ejercicio sano y terapéutico que contribuye a mantener y/o recuperar la salud. Para lograr estos objetivos se debe seguir la técnica de esta disciplina con perseverancia y paciencia. Esta técnica contribuye a mejorar la concentración y la salud del sistema nervioso central, regula el sistema cardiovascular y mejora el sistema respiratorio. Además, su práctica ayuda a mejorar el sistema digestivo, a facilitar una correcta evacuación intestinal y regula el metabolismo.

 

“En Centro Shalom tenemos los conocimientos y la experiencia necesaria para realizar tu tratamiento con esta técnica. Asimismo, si estás interesado/a en formarte y poseer un conocimiento profundo de esta o de otras técnicas en las que somos expertos, estaremos encantados de formarte.”

 

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Beneficios

  • Mejora la circulación sanguínea
  • Regula el sistema nervioso central
  • Favorece los procesos digestivos y una correcta evacuación intestinal
  • Regula el metabolismo
  • Favorece el correcto funcionamiento de los órganos internos

El Tai Chi puede estar indicado para los siguientes desequilibrios:

• Alergia
• Anemia
• Arteriosclerosis
• Asma
• Bronquitis
• Catarro
• Colesterol
• Dolencias crónicas
• Enfermedades cardíacas
• Hipertensión
• Insuficiencia respiratoria
• Obesidad
• Reumatismo
• Sinusitis
• Trastornos digestivos
• Tuberculosis
• Úlceras
• Etc.

 

Todas las técnicas de la Naturopatía como profesión, tienen la finalidad de equilibrar y mejorar la salud, un bien del ser humano que se debe cuidar. Estas técnicas naturales actúan ayudando al organismo a recuperar el equilibrio perdido en su conjunto, tanto a nivel físico, como emocional y mental. La Naturopatía no trata enfermedades, trata personas; es por ello que no tiene finalidad terapéutica.

Contraindicaciones

No posee contraindicaciones. No obstante, se debe consultar a un experto naturópata sobre la adecuación o no de la práctica de esta técnica.

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