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PNL

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Descripción

La PNL, o Programación Neurolingüística, es una técnica que se incluye en la Naturopatía Psicofísica, englobada en lo que socialmente se conoce como Terapias Naturales o Terapias Alternativas.

Es el estudio de los patrones mentales de las personas, que permite conocer los procesos de la mente que se utilizan para codificar la información, deduciendo así la forma de pensar y actuar. Así se podrán modificar, en muchos casos, comportamientos y reacciones ante diversos estímulos.

La PNL se desarrolla en los años setenta del siglo pasado en los EE.UU.; John Grinder, profesor de Lingüística y Richard Bandler, estudiante de Psicología, afirman en sus premisas que los movimientos corporales, la respiración y la forma de mirar nos indican la forma de pensar de las personas. Afirman, además, que la utilización de unas palabras, y no otras, cuando hablamos, también son indicadores de nuestro pensamiento.

El estrés y el nerviosismo son las principales enfermedades de la sociedad actual y resultan difíciles de evitar en este mundo en el que nos movemos. Como consecuencia de éstas, se sufren numerosas enfermedades y accidentes, siendo cada día más necesario el ser capaz de desconectar y relajarse. El sistema que posee el cuerpo y la mente humana para relajarse es infalible, pero para lograr llegar a una relajación completa es preciso practicar. El sistema de relajación psicofísica que poseemos los humanos es automático y hace uso de las facultades superiores de nuestra mente y el subconsciente exige al aparato psicomotor acorde con el programa existente en nuestra mente. Si se practica a diario nos encontraremos libres de estrés y mejorará nuestro estado de ánimo y nuestra salud.

Así pues, nuestros pensamientos influyen sobre nuestra salud física, mental y psíquica, modificando nuestro modo de actuar y nuestro comportamiento. Si logramos dirigir nuestros pensamientos y expresarlos positivamente, podremos evitar enfermedades y mantener nuestra salud. Habitualmente, nuestro cuerpo expresa mensajes a los que no le hemos prestado atención, por eso es necesario prestarle atención al cuerpo.

Desde la PNL es posible identificar aspectos del pensamiento y del comportamiento, de acuerdo con los denominados Estados Internos, según los cuales se construye nuestra propia realidad. Las imágenes, los sonidos y sensaciones que percibimos hacen que surjan en nuestra mente sensaciones, sentimientos, estados de ánimo y modos de comportarse que, muchas veces, surgen de modo inconsciente. Existen medios, a través de la PNL, que permiten romper conductas trabajando sobre los Estados Internos, para controlar reacciones automáticas, aparentemente difíciles de controlar.

Si se aprende a observar los propios pensamientos y a saber modificar los Estados Internos, se pueden evitar comportamientos no deseados, para mejorar el bienestar psicofísico y, con ello, la calidad de vida.

La PNL posee numerosas técnicas y herramientas para lograr el objetivo marcado. Pretende educar a las personas, de forma que tomen conciencia de sus pensamientos y sus sentimientos, para ser capaces de controlar y dominar sus reacciones y esquemas conductuales, tanto mentales, como emocionales.

La Programación Neurolingüística ayuda a tomar conciencia de las formas de actuar, de pensar y de reaccionar que tenemos ante las diferentes situaciones y estímulos de nuestro día a día, resultando así más fácil tener una reacción adecuada y proporcionada a lo que nos va sucediendo. Ayuda a conocerse a uno mismo y a optimizar las capacidades para mejorar las relaciones familiares, sociales y laborales; controlar las emociones, cambiar conductas, incitar al pensamiento positivo para beneficio propio, logrando un equilibrio entre mente y cuerpo beneficioso para nuestra salud. Podemos cambiar conductas que nos molestan y que nos bloquean y que resultan efectivas a corto plazo; es simplemente cuestión de practicar.

En la PNL se investigan los procesos mediante los cuales transmitimos nuestra representación del mundo a través del lenguaje. A través de la práctica de diferentes técnicas y herramientas, podemos reconocer y desarrollar habilidades de crecimiento personal, así como mejorar las relaciones sociales y familiares. Nos permite conocer la percepción de las otras personas y a nosotros mismos; funciona como complemento de la Inteligencia Emocional.

 

“En Centro Shalom tenemos los conocimientos y la experiencia necesaria para realizar tu tratamiento con esta técnica. Asimismo, si estás interesado/a en formarte y poseer un conocimiento profundo de esta o de otras técnicas en las que somos expertos, estaremos encantados de formarte.”

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Beneficios

  • Acrecienta la autoconfianza
  • Ayuda a reducir el estrés
  • Conocerse a uno mismo y sus posibles reacciones
  • Contribuye a la resolución de conflictos de manera positiva
  • Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia la superación
  • Logra el control sobre estados de ira, cólera, angustia, etc.
  • Mejora las relaciones con los demás
  • Mejora la salud, tanto física como mental

 

La PNL puede estar indicada para los siguientes desequilibrios:

• Accidentes
• Adicciones
• Alergias
• Angustia
• Cáncer
• Cirrosis
• Cólera
• Conflictos internos
• Control emocional
• Depresión
• Desequilibrios de humor y estados de ánimo
• Desórdenes de personalidad
• Desórdenes sexuales
• Enfados
• Estrés
• Estrés postraumático
• Fobias
• Ira
• Neurosis
• Somatizaciones
• Suicidios
• Etc.
Todas las técnicas de la Naturopatía como profesión, tienen la finalidad de equilibrar y mejorar la salud, un bien del ser humano que se debe cuidar. Estas técnicas naturales actúan ayudando al organismo a recuperar el equilibrio perdido en su conjunto, tanto a nivel físico, como emocional y mental. La Naturopatía no trata enfermedades, trata personas; es por ello que no tiene finalidad terapéutica.

Contraindicaciones

No posee contraindicaciones.

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