Clases de Yoga – OURENSE

MODALIDAD: Presencial | LUGAR: Ourense

 

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Descripción

CENTRO SHALOM te ofrece en Ourense clases de YOGA, en grupos reducidos.

Yoga tradicional y yoga tibetano, enfocado a personas con dolencias crónicas

El yoga es una técnica de reequilibrio de mente y cuerpo, donde nos ayudará a sanar dolencias físicas, somatizaciones y a equilibrar la energía de nuestro cuerpo a través de la meditación.
Un camino de transformación, donde conoceremos nuestra verdadera esencia; aprenderemos a querernos, respetarnos y escucharnos, evitando caer en enfermedades debido al estrés; gestionando emociones; calmando la mente; aceptándonos tal y como somos; aliviando dolores, ansiedad y malestar de patologías crónicas; enseñándonos a estar presentes en el ahora; aceptando la realidad con calma; viviendo más tranquilos y relajados, con mejor calidad de vida y equilibrando la conexión entre la mente y el cuerpo; llegando a una armonía y calma espiritual.
El yoga zen o tradicional va dirigido a todas las personas en general y, en particular, a personas con estrés, ansiedad, fibromialgia, fatiga crónica, esclerosis, hernias, jaquecas, insomnio, depresión, artrosis, pacientes oncológicos o Parkinson.

• El Yoga Zen es dinámico y divertido
• Fortalece el sistema músculo-esquelético
• Aprendemos a respirar de un modo más saludable
• Favorece la elasticidad
• Calma dolores crónicos
• Calma la ansiedad, la angustia y el estrés
• Aumenta la capacidad pulmonar
• Genera equilibrio y paz interior
• Reequilibra cuerpo y mente

LUGAR: CENTRO SHALOM OURENSE (Rúa Doutor Temes, 10 – Ourense)
DÍAS y HORARIO: martes y jueves, de 19:00 a 20:00 horas.
IMPARTE: Lorena Álvarez

Información de contacto:
– teléfono: 988 54 13 82
– email: orense@centro-shalom.com

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Información adicional

Centro

Duración

Tipo

Fechas

DÍAS y HORARIO: martes y jueves, de 19:00 a 20:00 horas.

 

Docente

Las clases serán impartidas por Lorena Álvarez.

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